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菜心的营养成分

  • 热量(大卡)  (14.00)
  • 碳水化合物(克)  (2.40)
  • 脂肪(克)  (0.20)
  • 蛋白质(克)  (1.10)
  • 纤维素(克)  (0.50)
  • 维生素A(微克)  (5.00)
  • 维生素C(毫克)  (2.00)
  • 维生素E(毫克)  (0.86)
  • 胡罗卜素(微克)  (30.00)
  • 硫胺素(毫克)  (0.02)
  • 核黄素(毫克)  (0.02)
  • 烟酸(毫克)  (0.60)
  • 胆固醇(毫克)  (0)
  • 镁(毫克)  (21.00)
  • 钙(毫克)  (48.00)
  • 铁(毫克)  (1.60)
  • 锌(毫克)  (0.36)
  • 铜(毫克)  (0.04)
  • 锰(毫克)  (0.07)
  • 钾(毫克)  (104.00)
  • 磷(毫克)  (38.00)
  • 钠(毫克)  (43.10)
  • 硒(微克)  (1.27)

菜心